Dr. med. John Switzer
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Das Interview war am 10.04.2024 ab 16:00 Uhr für 24 Stunden frei verfügbar.
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Arzt Homöopathie, Ayurveda, Wildkräuter-Vitalkost
Über den Redner, Dr. med. John SwitzerDr. med. John Switzer, Jahrgang 1957, stammt ursprünglich aus Oregon, USA. Er kam nach München um seine deutschen Wurzeln wiederzuentdecken und Medizin zu studieren. Seit über 30 Jahren ist er Berater für ein Ayurveda Center am Starnberger See, das sich auf Reinigungskuren, Heilfasten und die Wildkräuter-Vitalkost-Therapie spezialisiert hat.
Durch die Wildkräuter-Vitalkost-Ernährung, eine ayurvedische Stoffwechselbelebung, ein Bewegungsprogramm und die Zufuhr von organischen Mineralien und Spurenelementen konnte er sich einen Zustand von hervorragender Gesundheit erreichen. Es hat ca. 20 Jahre gedauert, bis er zu seinen Erkenntnissen gelangt ist – nach langem Experimentieren. Auch verschiedene Entschlackungs- und Reinigungsverfahren des Ayurveda haben eine wichtige Rolle gespielt.
„Gesund Alt zu werden? Jung zu bleiben? Ich denke ja“ Dr. John Switzer
Inhalt Dr. John Switzer
Ayur Veda
John Switzer zeigt anhand von Beispielen die Perspektiven und Möglichkeiten auf, wie man mit Ayur Veda den Alterungsprozess verlangsamen oder sogar rückgängig machen kann.
Wichtig dabei ist aus seiner Sicht
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Entgiftung, besonders Schwermetalle
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den Darm und das Verdauungsfeuer in Ordnung bringen
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Stärkung der Aktivität der Mitochondrien
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Sauna, kalte und heisse Güsse
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heimische Wildpflanzen
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die Leichtigkeit des Seins, neue Ziele setzen
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Rohkost vs. Ayurvedische Kochkost
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Dunkelraum, dunkles Schlafzimmer
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Yoga, Meditation und spirituelle Entwicklung
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Innere Gelassenheit